Portion: 1

Ingrédients

1/2 tasse de yogourt à la vanille
1/2 tasse de lait
1/2 tasse de sauce aux pommes
1 biscuit Graham
1 c. à thé de cannelle

Préparation

Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et mixer jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.

Valeur nutritive
Par portion: 250 calories, 10,3 g de protéines, 3,3 g de lipides au total, 47,6 g de glucides, 3 g de fibres, 171,8 mg de sodium, 360,1 mg de calcium, 1,4 mg de fer.

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