PUBLICITÉ

La quiche lorraine

Recettes image article

• On fait une quiche sans croûte en terminant le mélange oeufs-lait-légumes au four pour qu'il prenne du volume

• On utilise des oeufs oméga-3 (pour ses bons gras)

• On remplace le jambon par des tranches de simili-jambon au soya (pour diminuer les mauvais gras)

• On ajoute plusieurs légumes verts (brocoli, asperges) (pour la vitamine K et les antioxydants).

Page 1 | Bonifiez vos recettes traditionnelles
Page 2 | Le pain de viande
Page 3 | Le boeuf bourguignon
Page 4 | Le spaghetti aux boulettes de viande
Page 5 | La soupe aux légumes
Page 6 | Le macaroni au fromage
Page 7 | La quiche lorraine
Page 8 | Les fèves au lard
Page 9 | Le gâteau aux carottes