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Y comme yoga

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Yoga, relaxation, exercices de respiration: peu importe la méthode que vous choisissez, l’important est de vous réserver du temps pour vous centrer sur vous-mêmes, et pour tenter d’harmoniser le corps et l’esprit. 

Si vous en avez l’occasion, offrez-vous le luxe d’un massage pour les femmes enceintes au moins une fois au cours de ces neuf mois. Le summum de la détente, pour une future maman qui n’en mérite pas moins!

consultez notre abécédaire:

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