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Conseils de sécurité sous le soleil

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À l’arrivée du beau temps, les activités extérieures se multiplient ainsi que l’exposition au soleil. Saviez-vous que ce sont les enfants qui sont les plus à risques lorsqu’il s’agit de rayon UV? Voici des conseils de sécurité adaptés à chacun des membres de votre famille.
 
Conseils pour les bébés:
 
·      Si votre enfant est âgé de moins d’un an, ne l’exposez pas au soleil.
·      Munissez-vous d’un parasol, ou installez-vous sous un arbre afin de demeurer à l’ombre.
·      Appliquez de la crème solaire de FPS 45 sur vos enfants.
·      Attention, pour les enfants de moins de 6 mois, vous devez consulter votre médecin avant d’appliquer quoi que se soit.
·      L’hydratation est primordiale. Faites-les boire beaucoup, que ce soit de l’eau ou du lait maternel.
·      Ne jamais utiliser de l’huile de bébé pour protéger vos enfants, cela aura l’effet contraire.
 
Conseils pour les enfants :
 
·      Appliquez-leur de la crème solaire avant qu’ils aillent à l’extérieur. Il est aussi important de remettre de la crème plusieurs fois au cours de la journée.
·      Consultez les indices UV avant de planifier vos activités estivales.
·      Faites leur porter des chapeaux, des lunettes de soleil ainsi que des vêtements clairs.
·      Habituez vos enfants à mettre de la crème solaire eux-mêmes. Il faut que cela devienne un réflexe.
·      Malgré tout, il est important de diminuer l’exposition au soleil de vos enfants, pour ce faire, recherchez des coins ombragés.
·      Les heures les plus chaudes sont généralement entre 11h et 14h. Réduisez donc le plus possible les activités au soleil durant cette période.
·      Incitez-les à boire une grande quantité d’eau.
 
Conseils pour les adolescents :
 
·      Donnez à votre ado son propre tube de crème solaire qu’il pourra apporter lors de ses activités.
·      Conscientisez-le sur l’importance de la protection solaire et les dangers qui se rapportent au soleil.
·      Encouragez-le à adopter les bons comportements (Crème solaire, ombre, lunette de soleil, chapeau ou casquette, vêtements clairs et hydratation.)
·      Apprenez à votre adolescent les mesures à prendre en cas de coups de soleil.
 
Pour plus d’informations, consultez le site web de canadiens en santé