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Coup de soleil ou coup de chaleur?

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La saison estivale amène son lot de joies et de beaux moments en famille, par contre, la prudence est de mise lorsque l’on s’expose au soleil. 
 
Savez-vous différencier un coup de soleil d’un coup de chaleur? 
 
Voici une liste de symptômes qui vont vous aider à mieux identifier la situation. 
 
Coup de soleil 
  • Peau rouge et sensible 
  • Une peau qui s’assèche puis qui pèle dans les jours suivants le coup de soleil 
  • Apparition de cloques sur la peau brûlée 
  • Éruptions cutanées  
  • Fièvre et frissons 
 
Coup de chaleur 
  • Étourdissements 
  • Sensation d’évanouissements 
  • Maux de tête 
  • Accélération du rythme cardiaque ou de la respiration 
  • Nausées et vomissements 
  • Soif excessive 
  • Urine de couleur inhabituelle (très foncée) 
  • Somnolence 
  • Irritabilité
 
Voici ce qu’il faut faire en cas de coup de soleil
  • Se retirer du soleil 
  • Appliquer des compresses d’eau tiède sur les endroits brûlés 
  • Si nécessaire, utilisez un savon doux et non abrasif  
  • Appliquer de l’aloès ou de la crème après-soleil pour soulager les symptômes 
  • Couvrir les régions cutanées brûlées afin de ne pas les exposer davantage au soleil 
 
Voici ce qu'il faut faire en cas de coup de chaleur
  • Se retirer du soleil 
  • Prendre un bain ou une douche tiède 
  • Boire beaucoup d’eau durant quelques jours afin d'éviter la déshydratation  
  • Prendre de l’ibuprofène ou de l’acétaminophène en cas de besoin 
  • Couvrir les régions cutanées brûlées afin de ne pas les exposer davantage au soleil 
  • Rester dans un endroit frais et aéré 
  • Consulter un médecin pour tout symptôme aggravé 
 
Précautions à prendre pour éviter ces problèmes 
  • Procurez-vous une crème de FPS 15 au minimum qui est à large spectre et résistante à l’eau. 
  • Appliquez votre crème solaire toutes les deux heures lorsque vous êtes à l’extérieur. 
  • Le port du chapeau ou de la casquette est essentiel pour toute la famille durant les journées ensoleillées. 
  • Apportez toujours un parasol à la plage 
  • Armez-vous d’une bonne paire de lunettes de soleil 
  • Identifiez les zones d’ombre afin de pouvoir vous y abriter de temps en temps 
  • Buvez beaucoup d’eau 
  • Limitez votre temps exposé au soleil 
 
 
Pour plus d’informations, consultez le site web de Canadiens en santé